It's not just self defence, it's about self control, body discipline, and mind discipline and breath techniques. It involves yoga. It involves mediatation. It's an art, not a sport.
“It’s not about being better than the other.
It’s about being better than you were yesterday.”
Anahtar sürekli bir gelişmedir; sürekli dünden daha iyi olmaya çalışarak, olabileceğinin en iyisi olmak için her olanağın ve şansın var. Kendi yarışını kendin yönet.
It's not whether you get knocked down, it's whether you get up.
Vince Lombardi
Her zamankinden daha çok kadın ringe giriyor. Kickboksu neyin harika bir egzersiz yaptığına bakın...
Kickboks ile seans başına 1000 kaloriyi kolayca yakabilirsiniz. Bununla birlikte kickboks, yüksek yoğunluklu antrenman olması nedeniyle ek bir yarar sağlar. Yoğun antrenman yaparken, sadece antrenman sırasında kalori yığınlarını yakmazsınız, antrenman seansı bittikten sonra bu yakım saatlerce sürer. Tipik kardiyo aktiviteleri bu eğitim sonrası kalori yakma etkisine sahip değildir. Bu nedenle, kickboks kilo verme konusunda en iyi arkadaşınızdır.
FOLLOW US!