free bootstrap themes

Kickboks Ekipmanları Nelerdir?

Bu spora başlamak istiyorsanız, işte kickboks için edinmeniz gereken başlıca ekipmanlar.

Kickboks Eldiveni

Kickboks eldiven modelleri farklı kullanım alanlarına sahiptir. Amaç, her iki dövüşçünün de yaralanmasını önlemektir. Kickboks antreman veya dövüşlerinde yaralanma ve morarmaların sebebi darbe alan bölgedeki kemikle, ellerdeki kemikler arasında meydana gelen sıkışmadır. Kickboks eldiveni arada bir tampon bölge oluşturarak bu morarmaları ve açılmaları büyük ölçüde engeller yada azaltır. Yeni başlayanlar, rahat ve hava alan eldivenleri seçmelidir. Düzenli olarak boks yapanlar, yıpranmaya karşı dayanıklı eldivenleri tercih etmelidir.
Eldivenlerin bedeni, tüm dünyada boks eldivenleri için kullanılan İngiliz ölçü birimi "Ons"un kısaltması OZ ile ifade edilir. Oz birimi, boksörün vücut ağırlığı esas alınarak belirlenen eldiven ağırlığını ve koruma düzeyini temsil eder.

ERKEK:
Ağırlık KG    Torba Çalışması     Sparring
    -50kg             8oz              12-16oz
51-65kg       8-10oz        16oz
63-76kg       12oz              16oz
74-90kg        12oz            16oz
      88kg+            12oz             16-18oz


KADIN:
Ağırlık KG     Torba Çalışması    Sparring
    -45kg               6oz             12-16oz
45-50kg         8oz             16oz
50-60kg         10oz           16oz
60-70kg          12oz            16oz
70kg +           12oz            16oz


Ağız Koruyucu/Dişlik

Eğer sparring yapacaksanız, ağız koruyucuları mutlak bir zorunluluktur. Sadece teknik çalışacak veya torbada çalışacaksanız  bile, olması iyi bir fikirdir. Ağız koruyucu, herhangi bir çene veya yanak darbesinin etkisini büyük ölçüde azaltacaktır. Her kullanımdan sonra sabun veya diş macunu ile temizlediğinizden emin olun.

Kaval Koruyucu

Kaval koruyucuları, kickboks için  boks eldivenleri kadar gereklidir. Talim veya sparring yaparken, kesinlikle kaval koruyucuları isteyeceksiniz. Dikkatli olmazsanız, karşılıklı atılan tekmelerdeki darbeler deriye ve kaval kemiğine ciddi zarar verebilir. Kaval koruyucuları sizi garip kazalardan koruyacaktır.

Kafa Koruyucu



Eğer sparring yapmayı planlıyorsanız, kafa koruyucu takmanız çok önemlidir. Kafa koruyucu başa alınan güçlü bir darbe veya vuruşun etkisini emecektir. Çok çeşitli kafa koruyucu modelleri vardır ve bazıları diğerinden daha ucuzdur. Dolayısıyla,% 100 hızda veya çok fazla gücü olan insanlarla sparring yapmayı planlıyorsanız, başınıza tam oturan, görüş açısı geniş ve sağlam bir başlık kullanmanız önemlidir. Başlığınızı sık sık temizlemeyi unutmayın, böylece kokmaya başlamaz.


Eldiven Bandajı

El bantları, bileklerinizi ve parmaklarınızı yaralanmaya karşı korumak için önemlidir. Bunları her zaman kullanmak iyi bir fikirdir. Giymek biraz can sıkıcı olabilirler.
El sarımları da oldukça sık yıkamanız gereken bir şeydir ya da kokmaya başlar.


Ayak Bilekliği



Kickboks, çok fazla hareket, özellikle de yanal hareket gerektirir. Bu, ayak bileklerinizi yanlış yere inerek yaralanmaya karşı duyarlı hale getirir. Bunlar son derece önemlidir ve sadece gölge boksu yapıyor olsanız bile, her zaman onları giymelisiniz.
Eğer gerçekten zayıf ayak bilekleriniz varsa ve ayak bileği sarımlarının size yeterli destek sağladığını düşünmüyorsanız, ayak bileklerinizi de bandajla sarabilirsiniz.

Kickboxlovers

Success comes from having dreams that are bigger than your fears.

FOLLOW US!

© Copyright 2018 KickboxLovers - All Rights Reserved